Виды и применение протеинов

Протеин – один из самых востребованных продуктов среди поклонников спорта. Существует множество различных мнений об этой добавке. Большой выбор видов и цена на протеин в России приводит к растерянности среди новичков. Для чего нужна эта добавка и почему она входит в комплекс спортивного питания? Где выгоднее купить протеин в Москве с доставкой и какой вид лучше выбрать?

Что это такое?

Английское слово protein – это белок, состоящий из аминокислот, который в сочетании с жирами и углеводами принимает участие в процессе метаболизма. Уровень потребности организма в протеинах находится в прямой зависимости от активности физических нагрузок.

Недостаток белка необходимо восполнять для достижения поставленных целей. Протеин в составе спортивного питания легко усваивается организмом и помогает быстро наращивать мышечную массу.

Суточная норма для поддержания физической формы – 2 грамма на один килограмм веса. В среднем, это около 200 г для мужчин и 100 г для женщин. Протеиновые добавки могут заменить половину белковой нормы. Допускается смешивание с водой, молоком, соком. Разовая порция: до 50 грамм. Суточная доза: 3–4 приема.

Виды и применение

Протеиновые добавки могут полностью заменить один прием пищи, что способствует снижению аппетита и уменьшению жировых отложений. Этот эффект окажется полезным как при наращивании мышечной массы, так и для желающих похудеть.

В состав протеиновой смеси входит суточная норма белков, уже расщепленных на аминокислоты, что усваивается организмом гораздо легче, чем при переваривании обычной пищи.

Цена протеина в интернет-магазине зависит от вида спортивной добавки. В каталоге предлагаются:

• яичный;
• сывороточный;
• растительный;
• соевый;
• рыбный.

По типу усвоения протеиновые смеси делятся на быстрые (сывороточные, яичные) и медленные (соевые, казеиновые). По способу приготовления различают:

• изолят – очищенный белок;
• гидролизат – готовые аминокислоты;
• концентрат – низкое количество белка, потому самый дешевый.

Где купить?

Интернет магазин pitprofi.ru предлагает протеин заказать из каталога буквально на любой вкус. Подробное описание каждого продукта, полезные рекомендации, отзывы и другая информация – на страницах сайта.

Воспользуйтесь акционными предложениями, чтобы купить протеин недорого, вкусно и с пользой. Оперативная доставка по всей территории России гарантирована.