Марианна Абравитова: 10 правил хорошего настроения
5 Апреля 2019
Принято считать, что успех приходит к тем, кто рано встает, хотя, на самом деле всё чуть иначе: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. В современной жизни быть оптимистом – не просто рекомендация психологов, а скорее необходимость.
Жизненный настрой, эмоции, мировоззрения играют огромную роль в жизни человека. Тот, кто все время пребывает в плохом самочувствии, в состоянии вечного уныния, кого ничего не радует, создает вокруг себя отрицательную ауру (атмосферу). Данный человек своими эмоциями притягивает к себе негатив. Он видит во всем только плохие начала, для себя он видит плохое будущее, он не верит в счастье, в любовь. Но жизнь – сложная штука и в ней, порой, не обойтись без проблем. Не нужно воспринимать их близко к сердцу. Например, вы поссорились с дорогим сердцу человеком, но не затаились, а наоборот решили устроить романтический вечер с помощью специализированной компании. Надо сказать, что сегодня в Москве работают профессионалы по созданию приятных эмоций, которые организуют по вашей просьбе прекрасную фотосессию, празднование дня рождения, торжественную выписку из роддома, а также другие милые сюрпризы для родных и близких людей.
Помимо этого, есть несколько правил хорошего настроения, которыми поделилась Марианна Абравитова, психолог, таролог.
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимыми.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.
10. Важно иметь цель, интерес в жизни. Нет ничего хуже бессмысленного существования, проживания дней в пустую.
Проводите каждый день так, как будто он последний! Дорожите каждым днем! Стремитесь сделать за день как можно больше дел, как можно больше познать.
Жизненный настрой, эмоции, мировоззрения играют огромную роль в жизни человека. Тот, кто все время пребывает в плохом самочувствии, в состоянии вечного уныния, кого ничего не радует, создает вокруг себя отрицательную ауру (атмосферу). Данный человек своими эмоциями притягивает к себе негатив. Он видит во всем только плохие начала, для себя он видит плохое будущее, он не верит в счастье, в любовь. Но жизнь – сложная штука и в ней, порой, не обойтись без проблем. Не нужно воспринимать их близко к сердцу. Например, вы поссорились с дорогим сердцу человеком, но не затаились, а наоборот решили устроить романтический вечер с помощью специализированной компании. Надо сказать, что сегодня в Москве работают профессионалы по созданию приятных эмоций, которые организуют по вашей просьбе прекрасную фотосессию, празднование дня рождения, торжественную выписку из роддома, а также другие милые сюрпризы для родных и близких людей.
Помимо этого, есть несколько правил хорошего настроения, которыми поделилась Марианна Абравитова, психолог, таролог.
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимыми.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.
10. Важно иметь цель, интерес в жизни. Нет ничего хуже бессмысленного существования, проживания дней в пустую.
Проводите каждый день так, как будто он последний! Дорожите каждым днем! Стремитесь сделать за день как можно больше дел, как можно больше познать.
Последние новости раздела
28 марта 2024
28 марта 2024
28 марта 2024