Неуверенность, страх оценки

Мы постоянно сталкиваемся с этим в жизни: в школе - когда нужно ответить у доски или написать контрольную, на работе - когда нужно защитить проект или выступить на совещании, в отношениях - когда нужно отстоять своё мнение или показать, что какие-то моменты являются важными для Вас.
Очень часто в эти моменты нам становится страшно, в нас просыпается маленькая девочка или мальчик, которые боятся, что другой человек не поймёт их, не услышит или же начнет высмеивать их чувства. От этого страха мы испытываем напряжение, внутри всё сжимается, и вместо того, чтобы спокойно и уверенно показать свою позицию, мы уходим в себя.
И всё бы ничего, если бы окружающие в этот момент понимали, что с нами происходит. Но проблема в том, что зачастую такое поведение выглядит со стороны как высокомерие. Ведь другой человек не понимает всего спектра чувств, который мы переживаем в этот момент (да и сам человек далеко не всегда осознаёт их). Тем более собеседник тоже может быть неуверен в себе. И ему начинает казаться, что мы молчим из-за того, что считаем себя лучше, чем он, или в целом проявляем своё высокомерие. Я много раз видела это на семейных консультациях, да и в процессе индивидуальной работы с клиентами. Скорее всего, Вы и сами не раз замечали это в личных или рабочих отношениях.

http://alevtinamariasova.ru/samootsenka/item/7-neuverennost-strakh-otsenki