Bikramhotyoga в Москве: совершенство тела и гармония души

10 Августа 2018
Многие из тех, кто ищет для себя спортивные занятия с возможностью обретения спокойствия и гармонии души, несомненно, приходят к Bikramhotyoga в Москве. Надо сказать, что практика йоги пришла к нам из прекрасной сказочной Индии, где с давних времен и по сей день она считается одной из части религии. Однако в современном мире можно придерживаться совершенно иных взглядов относительно индуизма, но при этом быть поклонником йоги. Занятия йогой подразумевают хорошую растяжку, гибкость тела, выносливость, усиление кровообращения. Отметим, что специалисты рекомендуют подходить к данным занятиям в комплексе и соединять здесь и особый режим питания, диету, косметические процедуры.

В современных спортивных классах йоги ученики изучат правильную дыхательную гимнастику, освоят не только основные позы хатхи йоги, но и другие менее распространенные. Bikramhotyoga в Москве предлагает поклонникам йоги занятия в залах с повышенной температурой, что приводит к большему эффекту от занятий за счет усиления кровообращения и обогащения организма кислородом. Так называемая «горячая йога» позволяет сбросить излишки веса за непродолжительное время, повышает выносливость организма к экстремальным нагрузкам, усиливает иммунитет человека.

На данный момент действуют разнообразные программы занятий йоги, рассчитанные как на новичков, так и на продвинутых. Так, группы для спортивных занятий набираются в зависимости от предпочтений учеников, их физического самочувствия и поставленных целей. Инструкторы Bikramhotyoga в Москве считают, что результат от занятий может быть заметен только после регулярных занятий, а поэтому надо запастись терпением и пройти хотя бы один уровень. Сегодня можно попробовать свои силы на таких занятиях как Bikram yoga, Hatha yoga, Hot pilates и Absolute hot yoga для начинающих, Silent class для среднего уровня, Core40 для продвинутых. При этом свои занятия в спортивных классах можно проводить как в самые ранние утренние часы с 6.00, так и перед сном – в 8 или 9 вечера. Замечено, что занятия йогой заметно улучшают настроение, появляются силы, которых не хватало, повышается жизненный тонус. Пусть жизнь будет в радость!
В. В. Перевезенцева
https://bikramhotyoga.ru