Амина Бердова: как ухаживать за чувствительной кожей весной

Чувствительная кожа может быть наследственным фактором, но чаще всего это результат неправильного ухода за собой, так как к повышению чувствительности приводят внешние раздражители. Основные признаки чувствительной кожи – это дискомфорт, зуд, шелушение, раздражение. К подобным проявлениям больше всего склонна сухая, обезвоженная кожа и, как это нестранно, жирная кожа, обладательницы которой любят ее «подсушивать», бороться с жирностью, умываются с мылом, увлекаются скрабами, что приводит потом к проблемам. К этому добавляются и другие факторы такие, как экология, отопительный сезон, любовь к загару и использование водопроводной воды для умывания.
Если ваша кожа склонна к появлению раздражения, зуду и прочим признакам дискомфорта, не стоит применять для ее умывания обычную воду из-под крана. Это первое табу в уходе за чувствительной кожей. Лучше использовать минеральную или родниковую воду. Особенно тщательно следите за средствами по уходу – делайте ставку на средства с пометкой «для чувствительной кожи». Используйте специальный тоник, чтобы завершить процесс очищения и восстановить баланс кожи. Естественно, тоник не должен содержать в своем составе спирт. При выборе крема остановитесь на тех, что содержат минимум компонентов, в которых отсутствуют эфирные масла. Предпочтительнее наличие термальной воды, минералов и SPF-защиты.
Не перегружайте чувствительную кожу декоративной косметикой. Применяйте в течение дня на работе, дома, летом во время прогулок термальную воду для того, чтобы освежить кожу и увлажнить ее. Очищайте кожу правильно перед сном. Для снятия макияжа используйте молочко и тоник вместо средств для умывания. Крем лучше использовать с питательными компонентами, витаминами и пантенолом. В домашнем уходе откажитесь от применения скрабов в пользу гоммажей, которые очищают кожу более деликатно.
Если ваша кожа склонна к раздражению и проявляет признаки чувствительности, попробуйте улучшить ее состояние при помощи изменения рациона питания. Пейте больше простой воды (до 2 л в день) – это поможет избавиться от обезвоженности. Откажитесь от вредных привычек и фастфуда. В приоритете должны быть: овощи, злаки, зелень, продукты, содержащие витамин А, В, С, Е, РР, а также минералы – калий, магний, селен, железо, жирные кислоты Омега 3 и 6.