Амина Бердова рассказала, как ухаживать за кожей в период изоляции

Режим самоизоляции – испытание не только для нашего психоэмоционального состояния, но и для нашей кожи, ведь сейчас мы лишены возможности бывать на свежем воздухе и получать полезные для кожи дозы ультрафиолета. Поэтому сейчас по-прежнему остается актуальным прием поливитаминов или одного витамина D. Не забывайте, что молодость и красоту кожи помогает сохранить прежде всего вода. Обязательно соблюдайте питьевой режим, чтобы не получить в результате обезвоженности кожи, повышения ее чувствительности, раздражения и покраснения. Это особенно важно, когда вы находитесь дома. Не злоупотребляйте напитками, которые известны своим мочегонным действием: к ним можно отнести кофе и черный чай, а также газировки и алкоголь. Все эти напитки ведут к высушиванию эпидермиса. При этом старайтесь разнообразить свой рацион овощами и фруктами. Ежедневный уход за кожей на период самоизоляции остается таким же, как и обычно. Регулярный домашний уход включает очищение, увлажнение и питание кожи при помощи кремов, а также дополнительные меры – такие как нанесение масок, использование гоммажей и сывороток для лица.
Особое внимание сегодня стоит обратить, конечно же, на состояние кожи рук. Руки подвергаются сейчас массированному воздействию: если раньше кожа рук страдала в основном от воздействия бытовой химии, то сейчас к этому добавилось регулярное мытье рук и применение антисептиков. Все это еще более пагубно воздействует на кожу, высушивая ее, способствуя преждевременному старению и появлению морщин. Более того, соблюдение гигиены может привести к появлению трещин на руках. Поэтому забота о коже рук в период самоизоляции выходит на первое место.
Возьмите за привычку все домашние обязанности выполнять только в перчатках и никак иначе. Кому-то может показаться, что это не очень удобно. На самом деле, это вопрос привычки – к мытью посуды и уборке в перчатках достаточно быстро привыкаешь и уже не мыслишь, что может быть по-другому. Не забывайте использовать крем для рук: купите несколько тюбиков и поставьте их рядом с раковиной на кухне, в ванной и на тумбочку рядом с кроватью. Это необходимо для того, чтобы вы не забывали об регулярном применении крема для рук. По-хорошему им нужно пользоваться несколько раз в день для профилактики сухости кожи. На ночь можно периодически делать маски. Для них можно использовать любые питательные кремы или маски ночного действия для лица. Наносите крем или маску на руки, надеваете х/б перчатки и ложитесь спать. Такие процедуры отлично восстанавливают не только кожу рук, но благотворно влияют на состояние ногтей и кутикулы.