Как бороться с сезонными нарушениями сна? Секретами поделятся врачи

Весенняя бессонница – довольно распространенное заболевание. Причиной недомоганий в этот период могут являться накопившаяся за зиму усталость, авитаминоз, изменение светового режима дня. Все эти факторы довольно часто приводят к сбоям в организме и, как следствие, к нарушению сна.

Как подготовить организм к сезонным изменениям, преодолеть хроническую весеннюю усталость, связанную с невысыпанием, и встретить весну бодрыми и полными сил, красноярцы узнают в пятницу, в программе «Утро на Енисее».