Как и во сколько денег обойдется пережить жару в Украине и других странах ЕС.

10 Апреля 2019
Если верить прогнозу синоптиков, в Украине спад жары не предвидится ближайшее время. Столбики термометра уверенно показывают +30°С. И такая участь коснулась не только Украину, а и другие европейские страны, где температура поднимается выше 40°С. Там местные власти уже начали пытаться помочь своим гражданам пережить аномальную жару. Во Франции, в мэриях Парижа организовали залы с кондиционерами, а в бельгийская власть сократила рабочий день.
На схеме указано приблизительно, во сколько денег обойдется первая помощь от жары (летняя легкая одежда, питьевая вода, использование кондиционера, легкая еда, душ):

Простые правила при аномальной жаре
В Киеве лето в самом разгаре. И многие киевляне, на выходных отправятся на пляж, либо на прогулку кушать мороженное на свежем воздухе, а то и просто прохлаждаться под кондиционером.
Все эти, на первый взгляд, обыденные вещи, таят в себе опасность, для организма человека, в такую жару.

Загорать или не загорать?
Все мы хотим иметь красивый загар, но на самом деле, это далеко не способствует здоровью, а иногда и вообще, может быть опасным. Что такое загар - это, своего рода, защита кожи от ультрафиолетовых излучений. Чересчур долгое пребывание под открытыми солнечными лучами может быть причиной развития рака кожи.
Всемирная организация здравоохранения, регистрирует около 3 миллионов случаев рака кожи ежегодно, по всему миру.
Утверждения, что организм питается от солнечных лучей витамином D - абсолютный миф. В организме количество витамина D ограничено. И когда запас достиг определенного уровня, процесс образования данного витамина в коже останавливается. А долгое пребывание на солнце не увеличит объем. Но не стоит забывать, что солнце высушивает и старит кожу, и никакие косметологические и медицинские средства это не предотвратят.
Что делать:
Пользуйтесь специальным солнцезащитным кремом или маслом, всегда когда собираетесь на пляж или выходите на прогулку под солнцем.
Не рекомендуется находится на солнце в пик жары (с 11:00 до 16:00).
Необходимо прикрывать голову головным убором (кепки, панамки), а также носить одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей.

Действия при солнечном ожоге
Всем известные, народные лекарства при солнечных ожогах, такие как сметала, масло, зубная паста - это очень плохая идея. Жирорастворимые вещества покрывают кожу пленкой, при которой нарушается теплообмен и усиливается отек и травма кожных тканей.
Что делать при ожоге:
В первую очередь необходимо охладить травмированный участок кожи водой или приложив на 5-10 минут лед, можно любой другой холодный предмет.
Также, можно принять обезболивающее (парацетамол, ибупрофен, нимесулид).
При симптомах общего перегрева организма - смочите тело холодной водой, можно положить на большие сосуды (шея, бедрено-паховые складки) пакет со льдом, сделать своего рода холодные компрессы.
Травмированную кожу нужно обработать водорастворимыми препаратами — тримистин, пантестин, мирамистин.
Если образовались волдыри, наложите повязки с безспиртовым антисептиком (бетадин, хлоргексидин, декасан, октенисепт) и намазать место ожога водорастворимой мазью. При появлении больших волдырей следует обратится к врачу.

Спасаемся мороженным и освежающими напитками
Логично в жаркую погоду кушать мороженное и пить холодные освежающие напитки. Но это не спасет от жары. Холод, который сможет дать 100 грамм мороженного или воды человек не почувствует, так как разница веса слишком большая. Зато любая еда, в том числе и мороженное дост энергию, а соответственно - тепло.
Эксперимент проведенный учеными доказал, что организм человека, реагирует на холодную воду снижением потовыделения, а соответственно меньше охлаждается и сохраняет тепло. А теплый чай увеличивает температуру тела, что провоцирует тело потеть. В ветреную, сухую погоду это может помочь. Но во влажную погоду, лучше пить охлажденную воду.

Жара плюс алкоголь
В летние жаркие дни многие хотят выпить холодного пива, сидра или другой слабоалкогольный напиток. Но это плохо для здоровья. В целом жара и алкоголь - это плохое сочетание для организма даже отдельно друг от друга. Не говорим уже о совмещении этого.
Почему нельзя употреблять алкоголь в жару:
В первую очередь - это обезвоживание. Алкоголь на организм воздействует как диуретик, он провоцирует почки выводить воду из организма, а в жару требуется наоборот, что бы не было обезвоживания организма. Соответственно из за алкогольных напитков организм теряет больше воды, чем получает, а отравление алкоголем усиливается.
Под воздействием алкоголем, нам становится еще жарче. Мозг хуже оценивает внутреннюю температуру тела. Кажется, что алкоголь согревает, сосуды расширяются, по этому ожидаемого охлаждения не наступает. Зато есть вероятность того, что сильно упадет давление и возникнет ощущение усталости и слабости. В таком состоянии увеличивается риск сердечного приступа.

Домашние любимцы и дети в закрытых машинах
Известно много случаев, когда оставляли детей, животных в закрытых припаркованных автомобилях под открытым солнцем и заканчивалось все это скорой помощью. И хорошо, когда удавалось вовремя оказать медицинскую помощь, а бывали случаи летальных исходов. В солнечный, жаркий день передняя панель авто может разогреться до 70°С. Очень опасно оставлять детей и животных в таких условиях даже на короткое время.

Использование кондиционера в жаркую погоду
Сегодня кондиционер встречается практически в каждом доме, магазине или офисе. Но, важно соблюдать определенные правила эксплуатации данного оборудования.
Нельзя допускать большую разницу в температуре улицы и помещения, иначе это может вызвать плохое самочувствие, простудные заболевания, кашель, раздражение слизистой, головную боль.
Разница температуры между помещение и улицей не должна привышать 5-7 грудасов.

И напоследок, кондиционер - спасение или вред организму.
Рассмотрим, как правильно пользоваться кондиционером, что бы он был помощником в жаркую погоду:
Обязательно, своевременно проводите техническое обслуживание кондиционера и контролируйте чистоту фильтров.
Не нужно создавать большую, резкую разницу в температуре.
Важно следить за влажностью воздуха в помещении. Бытовой кондиционер высушивает воздух - это плохо отображается на слизистой и дыхательных путях.
Необходимо регулярно проветривать помещение после использования системы кондиционирования.