Человек — это самостоятельная личность в единственном лице и "экземпляре"

24 Февраля 2021
Бешенный ритм современной жизни заставляет нас смотреть только вперед, не давая шанса остановиться и оглянуться в прошлое. А ведь именно там все ответы на основные вопросы - любви, семьи и счастья. Как детство влияет на нашу жизнь, как достигать цели и что такое гештальт-терапия в интервью журналу Melon Rich рассказала  личный психолог, коуч тренер в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоотношений, красоты Вера Молчанова.

"Психология - наука о душе, а душа - нежная, хрупкая, требующая особый подход. Ее понять сложно, а вылечить тем более, не просто. Легче пережить физическую боль нежели душевную. Поэтому, к чему не прибегнешь, чтобы излечить душу. Если человек больше верит Таро, чем психологу, то можно и у Таро спросить о его душевном состоянии".

MR: Как известно, у каждого американца есть личный психолог, а у нас — преданный друг. Если принять это утверждение за истину, главная миссия психолога состоит лишь в том, чтобы выслушать? В крайнем случае дать совет. Так ли это на самом деле?

В.М.: В этом и есть проблема нашего общества. Многие считают, что преданный друг обязан выслушивать весь ваш негатив, и никто не думает о последствиях и вреде для того, на кого этот негатив «сливается».  

Хочешь выговориться - иди к психологу. Хочешь, чтобы тебе позлорадствовали и позавидовали, иди к «преданному» другу. Сегодня он друг, а завтра …. Даже мужу и родственникам не всегда и не все надо рассказывать.

MR: Бывает ли Вам эмоционально сложно работать с клиентами? Как справляетесь с этим? Как переключаетесь с одного клиента на другого? Ведь у каждого своя история, своя жизнь...

В.М.:  Эмоционально сложно бывает в момент первого диалога, не знаешь кто обратился и с какой проблемой. После первой фразы уже все более-менее понятно, начинается диалог и все становится на свои места. Каждый занимается своим делом: психолог слушает, клиент рассказывает.

«Переключение» начинается в момент запроса от клиента. Поступил запрос, сразу начинается визуальная работа с человеком. Предыдущий клиент уже знаком тебе, ты все про него знаешь, а новый - про него еще предстоит все узнать.

Так и происходит переключение: одну «книгу» закрыл (на время), пошел знакомиться с другой, новой жизненной историей.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - ЛИЧНОСТЬ.

Личность, которая идет к психологу рассказать свою историю, клиент при этом волнуется не меньше, чем психолог. Но уже в первые 10 минут он понимает, что именно здесь его выслушают, поймут и помогут найти пути решения проблемы, а иногда и понять, что все хорошо и проблемы то на самом деле не существует.

MR: Попадались ли Вам клиенты, после которых не хотелось заниматься психологической практикой? Как справиться с профессиональным выгоранием?

В.М.:  К счастью, такие не попадалось.

КЛИЕНТ И ПСИХОЛОГ ТОЖЕ ВЫБИРАЮТ ДРУГ ДРУГА.

Но, желание все бросить однажды возникло, но оно быстро исчезло благодаря обращению одной клиентки.

Когда была пандемия и мы все вынужденно сидели дома, у меня началась «паническая атака», с этой проблемой очень часто обращаются ко мне клиенты. У меня было ощущение собственной беспомощности, когда ничего не можешь сделать. Выйдешь на улицу - тебя оштрафуют, выглянешь на улицу - детские площадки перетянуты красной лентой… Я почувствовала себя загнанной в тупик, из которого нет выхода.

И именно в этот момент мне пришло сообщение от женщины, которая живет очень далеко от Москвы. Она обращалась ко мне за психологической помощью, а я подумала: «О Боже, зачем, почему именно сейчас? Чем я могу ей помочь, если сама нахожусь в таком непонятном состоянии?». Но не ответить было нельзя. В результате двухчасовой беседы я оказала психологическую поддержку этой женщине и была счастлива! Я забыла о том, что мне было плохо, ведь это так здорово помогать людям! На следующее утро я получила от нее сообщение со словами благодарности: «Вы так далеко от меня сейчас, но Вы даже не представляете какую помощь оказали!». Я получила огромный прилив энергии. Мне захотелось рассказать о себе, о том, что есть Я, которая может вам помочь, в какой бы странной и непростой ситуации вы не оказались.

MR: В каких случаях нужно обязательно обращаться за помощью к психологу?

В.М.:  В любой непростой ситуации, когда Вам кажется, что выхода нет. Выход есть всегда, человек не может его увидеть из-за своего состояния, обстоятельств, которые порой сваливаются очень неожиданно.

MR: Что такое гештальт-терапия?

В.М.:  Гештальт — это завершение какого-либо процесса, связанного с человеком, его действиями, ощущениями, переживаниями. Например, проблемы идут из детства, обиды на маму, или наоборот, не успел сказать доброе слово другу, а он уехал далеко и связь прервалась и это мучает человека - гештальт не закрыт. Необходимо закрыть и все опять наладится. Мысли о незавершенном процессе мешают жить. Определенные техники в кабинете психолога или при самостоятельной терапии помогают этот мыслительный процесс завершить. Например, можно взять пустой стул и мысленно представить на нем образ человека, которому необходимо сказать то, что не успел сказать. Высказался, получил обратную связь от «образа» на стуле - гештальт закрыт.

Или еще вариант гештальт-терапии при завышенных ожиданиях или требованиях к другому человеку, у родителей к своим детям, эта техника помогает принять и осознать, что другой человек, не важно муж или ребенок, — это отдельная личность. Я — это Я, а Он — это Он. Если произносить этот текст и при этом осознавать, что это реально так, то приходит осознание того, что требования к другому человеку предъявлялись совершенно необоснованно.

ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЛИЧНОСТЬ, САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ В ЕДИНСТВЕННОМ ЛИЦЕ И ЕДИНСТВЕННОМ «ЭКЗЕМПЛЯРЕ».
Светлана Станиславовна Листопадова
журнал Melon Rich
89639760266
listik15@yandex.ru
Melon Rich