Польза езды на велосипеде

1 Марта 2021
Прогулки на велосипеде – не только интересное, но и полезное времяпровождение. Это отличная альтернатива многочасовым занятиям в спортзале и пробежкам на длинные дистанции. Во время езды на байке сжигается большое количество калорий и лишние килограммы постепенно уходят. Перемещаясь на велосипеде, вы совмещаете приятное с полезным – экономите свое время и укрепляете здоровье!

5 основных преимуществ езды на велосипеде:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы – повышается тонус сосудов, укрепляется сердечная мышца, снижается уровень холестерина. Люди, катающиеся на велосипеде, реже страдают варикозным расширением вен.
  • Отличная профилактика стрессов – при регулярных физических нагрузках из организма выводится гормон кортизол, провоцирующий депрессивные расстройства. Прогулки на велосипеде помогают укрепить нервную систему и стабилизировать эмоциональный фон.
  • Усиление мышечного корсета – во время езды активно работают мышцы ног, ягодиц, рук, спины. Поездки на байке полезны в любом возрасте. Изучив каталог велосипедов Cube каждый может подобрать для себя удобный и надежный транспорт.
  • Улучшение подвижности и координации – необходимость постоянно контролировать управление и поддерживать баланс отлично тренирует вестибулярный аппарат.
  • Укрепление защитных свойств организма – уже через несколько месяцев активных прогулок на велосипеде вы почувствуете себя заметно бодрее и активнее, станете реже болеть простудными заболеваниями.

Выбрав надежный велосипед, вы сможете сделать его одним из основных средств передвижения. Хорошо зарекомендовали себя байки Merida, в которых сочетается отличный функционал и стильный дизайн. Езда на велосипеде сэкономит время и деньги. Двухколесный транспорт требует минимального обслуживания, отличается маневренностью на дороге, не требует много места для парковки.

Прогулки на велосипеде – это интересный и активный досуг для всей семьи. Обучать детей езде на двухколесном транспорте можно с раннего возраста. Утренние прогулки помогут быстрее проснуться и стать активным, а после вечерней езды вы забудете о бессоннице.

Чтобы езда на велосипеде была в радость, нужно выбрать удобный и, соответствующий анатомическим особенностям человека, транспорт. Интернет-магазин Sportiv.ru предлагает большой выбор современных моделей для мужчин, женщин и детей.
https://sportiv.ru/