«Жаворонки» направо, «совы» налево – в Тюмени стартовал проект «умное расписание»

26 Июля 2023
Тюменский областной совет Всероссийского общества изобретателей и рационализаторов объявил о старте сотрудничества с Тюменским государственным медицинским университетом в рамках реализации нового проекта тюменских волонтеров-медиков - «Умное расписание».
Проект, разработанный преподавателями и студентами тюменского медицинского ВУЗа, основан на формировании учебных групп в зависимости от уникальных хронотипических особенностей  и поможет учащимся быстрее адаптироваться к началу учебного года, повысить эффективность обучения и сохранить здоровье студентов.
Напомним, что под хронотипом человека подразумевают типичный, генетически и социально обусловленный для данного человека, характер суточной активности. Обычно выделяют два основных хронотипа: вечерний («совы») и утренний («жаворонки»). Некоторые ученые выделяют третий промежуточный хронотип – «голуби»
Как рассказала руководитель проекта доцент кафедры биологии, к.м.н. Лийна Андреевна Данилова: «В пилотном исследовании примут участие около 70 человек – от 2 до 4 групп студентов, у которых будут оцениваться показатели успеваемости, параметры сна, настроения, самочувствие, хронодиета (питание по времени суток). В эксперименте примут участие ребята с четко выраженным утренним и вечерним хронотипом».
На следующем этапе реализации проекта состоится отбор студентов, склонных к депрессии. Для участников экспериментальной группы будет составлено индивидуальное расписание лекций, они будут получать поддержку в течение полугода, которая включает в себя рекомендации по диете, физической активности и режиму сна.
Также в ходе проекта будут проводиться исследования с использованием уникального прибора Актиметра, который позволяет изучать двигательную активность, параметры полученного человеком света, параметры сна, продолжительность его фаз и изменения в активности человека в течение дня. На основании результатов актиметрии определяется количественная оценка нарушений биологических часов – десинхроноза.
Куратором проекта выступает проректор по научно-исследовательской работе и инновационной политике ТГМУ Елена Борисовна Храмова.
В свою очередь председатель тюменского совета ВОИР Михаил Михайлович Мельцер отметил: «проект «Умное расписание» ̶  это прекрасный пример решения социальной задачи с помощью инновационных и высокотехнологичных подходов, внедрения достижений науки в жизнь людей!»
Михаил Мельцер
Альянс СОНКО
opto-sonko@mail.ru