Зачем принимать коллаген?

Учёные Anglia Ruskin University (ARU, Великобритания) опубликовали крупнейший на сегодня научный обзор эффектов коллагена: данные 113 клинических исследований и почти 8000 участников со всего мира. Что это значит для тех, кто выбирает БАД, объясняет Владислав Юдин, генеральный директор бренда премиальных витаминов и БАД IPSUM.
Коллаген в БАД принимают по разным причинам: кто-то — ради упругости кожи или из-за дискомфорта в суставах, который стал ощутимее после физических нагрузок. Раньше на эти вопросы отвечали разрозненные исследования. Обзор ARU впервые свёл данные по всем направлениям в одну работу.
У тех, кто принимал коллаген не менее 8–12 недель, исследователи зафиксировали улучшение эластичности и увлажнённости кожи. Участники с возрастными болями в суставах отмечали меньше дискомфорта и больше подвижности, особенно те, кто принимал коллаген в гидролизованной форме (когда молекулы расщеплены для лучшего усвоения). Эффект накопительный: тем, кто начал приём в понедельник и ждёт результата к пятнице, стоит запастись терпением — минимум два-три месяца регулярного приёма.
«Коллаген уже стал частью повседневных привычек заботы о себе у многих, — комментирует Владислав Юдин, генеральный директор IPSUM. — Обзор такого масштаба ценен не столько цифрами, сколько тем, что подтверждает: коллаген не работает по принципу “выпил — и сразу увидел результат”, важны система и время. Стоит вспомнить нюанс, который часто теряется за обсуждением форм коллагена: витамин C нужен организму для синтеза собственного коллагена. Именно поэтому в нашей формуле гидролизованный коллаген с самого начала объединён с витамином C в одной капсуле, а не выпускается отдельным продуктом».
Коллаген может способствовать поддержанию эластичности кожи и подвижности суставов при регулярном и достаточно долгом приёме. БАД не является лекарственным средством и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.