Правши, левши и стресс

Какие люди легче переносят стресс?
Задайте этот вопрос любому человеку, и вы услышите о характере, уровне интеллекта, находчивости, волевых качествах и многом другом. В каждом ответе будет, конечно, доля истины. Но существует еще одна особенность, которая вряд ли будет упомянута, если ваш собеседник не обладает специальными знаниями. Эта особенность не только входит в число факторов стрессоустойчивости, но и вообще определяет индивидуальный «портрет» и поведение человека как в обычной жизни, так и в стрессовых условиях. Речь идет об особенностях участия полушарий мозга в организации психических процессов, а на более простом языке – о правшестве и левшестве.
Отметим сразу несколько важных моментов.
Во-первых, правшество и левшество имеют сложную природу и определяются сочетанием многих факторов (наследственности, климатических условий, перенесенных поражений головного мозга, специального моторного опыта – например, спортивного и т.д.).
Во-вторых, принадлежность к тому или иному типу невозможно определить только на основании того, какой рукой человек пишет или пользуется в быту. Нейропсихологи применяют целый ряд проб для выявления «ведущих» руки, уха, глаза, а иногда и ноги, причем в некоторых случаях в ход идет специальная аппаратура. Полученную картину называют профилем латеральной организации. Иногда обходятся двумя или тремя показателями, в других случаях определяют профиль более детально.
По убыванию диагностической значимости показатели располагаются так:
РУКА-УХО-ГЛАЗ-НОГА.

Соответственно, профиль «чистого» правши мы запишем как ПППП, а «чистого» левши – как ЛЛЛЛ. Возможны и смешанные варианты.
Можно сказать, что, чем ближе профиль к «чистому» типу, тем больше классических правшеских или левшеских особенностей имеет человек. Однако мы уже знаем о неодинаковом диагностическом «весе» показателей профиля, где главную роль играет рука. Это означает, что, например, тип ПЛЛЛ по своим характеристикам будет в целом ближе к классическим правшам, чем тип ЛЛЛП, хотя количественное соотношение букв «Л» и «П» в этих профилях одинаково. Эти и другие закономерности принимают во внимание нейропсихологи при определении профиля и практическом применении информации о нем.
Статистические данные относительно распространенности правшества и левшества разнятся. Например, если в исследовании были задействованы инженеры, лингвисты или экономисты, их профили окажутся в основном правшескими, и совершенно противоположную картину можно увидеть на примере артистов, художников или архитекторов. Кроме того, не все психологи используют один и тот же набор проб, да и относительно интерпретации результатов отдельных методик существуют разногласия. Если попытаться обобщить результаты современных российских исследований, мы получим следующее:
ПРАВШИ (профиль ПППП)
•    «ведущее» полушарие ЛЕВОЕ 27-50% людей, а при углубленном исследовании – около 6%
ЛЕВШИ (профиль ЛЛЛЛ)
•    «ведущее» полушарие ПРАВОЕ 8-30% людей, а при углубленном исследовании – не более 2-3%
Кто легче переносит жизненные трудности, – правши или левши?
Ответ не будет однозначным, даже если мы остановимся для простоты на «чистых» типах, то есть на классических правшах и левшах.
Научные данные позволяют предсказать, какие именно жизненные обстоятельства, скорее всего, вызовут стрессовую реакцию у правши, а какие – у левши. Известны и психологические особенности, определяющие успешность преодоления стресса в каждом случае. Важно, что особенности эти не делают представителей того или иного типа абсолютно устойчивыми к стрессу или абсолютно уязвимыми. Обладая во многом полярными психологическими и физиологическими характеристиками, правши и левши находят очень различные, но по-своему эффективные способы преодоления стресса.
Рассмотрим ситуации, которые оказываются наиболее трудными для правшей и левшей, а потому с большой вероятностью вызывают стрессовые реакции:

Правшам трудно…
по вечерам, потому что левое полушарие более активно в утренние часы
когда приходится долго сохранять высокий уровень активности (правши склонны быстро уставать)
если нужно нарисовать целостную картину происходящего, сформировать общее впечатление
на этапе понимания собственных мотивов и постановки целей («Чего именно я хочу и почему?»)
когда необходимо подключить интуицию, опереться на личный телесный и эмоциональный опыт
когда не обойтись без посторонней помощи и надо довериться кому-то    
Левшам трудно…
по утрам, потому что правое полушарие – типичная «сова»
когда времени в обрез и необходимо быстро мобилизоваться
если нужно разобраться в нюансах, остановиться на мелких деталях
на этапе планирования какого-либо дела («Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь задуманного?»)
когда ситуация требует логического, рационального подхода
когда возникают малейшие основания для беспокойства или огорчения (левши образуют группу риска по тревожно-депрессивным расстройствам)
если окружающие недостаточно деликатны, задевают чувства левши, критикуют его за медлительность и мечтательность

Теперь перейдем к тому, какими ресурсами обладают правши и левши для преодоления стресса:

… зато правши могут:
организовать свое время так, чтобы успевать завершить самые трудные дела до обеда
действовать по-спринтерски, мобилизуясь на короткое время и используя его с полной отдачей
преодолевать конфликтные ситуации, налаживая конструктивное сотрудничество, предлагая и реализуя компромиссные решения
легко изучать и запоминать услышанное
экономить свои ресурсы и время, опираясь на общепринятые правила, образцы, алгоритмы
аргументировать свою точку зрения, прибегая к рациональным соображениям
строить детальные планы и выбирать наилучшие средства реализации задуманного
анализировать информацию, последовательно рассматривая мельчайшие детали
оперировать символами, условными обозначениями, абстрактными понятиями
прогнозировать результаты своих действий, руководствуясь строгой логикой
в трудных ситуациях полагаться только на себя, предпочитая не просить ничьей помощи
контролировать свои чувства и поведение, сохраняя социальные «рамки» и при этом оставаясь внутренне независимыми
    
… зато левши могут:
отложить самые ответственные дела на вечер, а утром набраться сил для решающих действий
эффективно распределять имеющиеся ресурсы во времени, сохраняя при этом высокую работоспособность
успешно приспосабливаться к необычным и даже экстремальным условиям, вовремя замечать тревожные сигналы своего организма, симптомы того или иного заболевания
восстанавливать силы, погрузившись в созерцательное, медитативное состояние
действовать, повинуясь неосознанным сигналам «шестого чувства», находить необычные и даже парадоксальные решения задач
извлекать уроки из своего прошлого, опираясь на пережитые ощущения и переживания
избегать конфликтов, а если это невозможно, то приспосабливаться к напряженности в отношениях или, если иного выхода нет, отваживаться на открытое соперничество
в трудных ситуациях без смущения прибегать к помощи других людей, доверять им, эмоционально раскрываться
формировать целостное представление об объекте, как бы «фотографируя» его
хорошо улавливать интонацию, мимику и жесты собеседника, легко запоминать лица, тонко различать цвета и чувствовать музыку
оперировать яркими, выразительными, оригинальными речевыми оборотами

Подводя итог, можно сказать так: предотвратить трудные и опасные ситуации получается не всегда, но всегда можно подготовиться к ним и найти в себе ресурсы, которые позволят справиться с проблемой. Описанные здесь особенности каждого типа – информация тем более полезная, что они сопровождают человека на протяжении всей жизни, почти не претерпевая изменений, и потому могут служить надежным ориентиром в самых разных обстоятельствах.
АВТОР: З.В. Луковцева, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и судебной психологии факультета юридической психологии МГППУ