Варианты использования тейпирования в спорте и обычной жизни

Современный спорт – область высочайших нагрузок, в которой результат часто зависит от экипировки  спортсмена во время тренировок и соревнований. Новинка последних лет – тейп лента, которая позволяет при размещении на нужных участках тела снизить нагрузку на суставы и связки, предотвратить травмирование и даже облегчить состояние при болезненной крепатуре.

Сферы применения тейпов
◾Профессиональный спорт. Тейпирование проводится до мероприятий – за несколько дней, чтобы мышцы не перетруждались. Оно хорошо на тренировках, чтобы усилить их эффективность. И после травм, при восстановлении, также применяется этот новый способ уменьшения воспалительных процессов.
◾Фитнес. Домашние, уличные занятия и в зале можно проводить, предварительно наклеив тейпы на нужные участки. Подстрахуйте коленный сустав, лодыжку, голеностоп. Зафиксируйте ленту на коже, и она поможет выполнить силовые элементы, сработает как "дополнительная мышца".
◾Косметология. Фейслифтинг и фейсбилдинг – те сферы, в которых важно пользоваться всеми современными наработками. При правильном размещении на лице ленты позволяют уменьшить нагрузку в одних местах и напрячь другие. Убираются морщины и дряблость на шее, лице, в области декольте.
◾Медицина. После травм требуется восстановление. После операций часто запрещают нагружать те или иные группы мышц. Для того, чтобы помочь себе, можно разместить тейпы и уменьшить объем движений. Лента примет на себя часть нагрузки и даст облегчение разным тканям организма.

Виды лент для тейпирования
Малознакомому с технологией производства человеку покажется, что разница в тейпах – только в их ширине и цвете полоски. На деле это не так. С 1979 года, когда мануальный терапевт японец Кензо Касе придумал и опробовал тейпы, многое изменилось. На сегодняшний день имеются следующие виды :
◾для людей и животных;
◾для лица и тела;
◾с разной степенью натяжения;
◾полоски, рулоны и готовые наборы для наклеивания на определенную часть тела или лица;
◾K- и R-тейпы (со степенью натяжения 140 и 190% соответственно).

Для того, чтобы сориентироваться в разнообразии и ассортименте лент, подобрать то, что нужно вам, придется почитать на эту тему статьи или посмотреть видео. В зависимости от сферы применения, целей и времени наложения (до тренировки, после, профилактически или для облегчения боли) различаются и способы их размещения.

Самые простые и понятные в применении – готовые наборы. А самые экономически  выгодные – в рулонах, из которых нужно отрезать полоску определенной длины.