Наталья Копнева: 5 причин отсутствия здоровья. Как мы теряем энергию?

"Часто ко мне приходят с вопросом о причине неудач, потере интереса к работе и постоянных недомоганиях. Корень проблемы нередко кроется в повседневных действиях, на которые большинство не обращают никакого внимания, хотя такие поведенческие привычки крайне негативно влияют на нашу энергетику."
1. Сплетни, жалобы, обсуждения
Сплетни и разговоры за спиной, ровно так же, как и обсуждение окружающих, в первую очередь негативно влияют на участников таких бесед. По этой причине вы можете чувствовать себя опустошенными, вялыми, вашу энергию вы тратите не на саморазвитие, а распыляете в пустоту.
2. Участие в чужих ситуациях, негативные события
Неумение охранять свое личное пространство от постороннего вмешательства, оберегать внутреннее равновесие отражается на эмоциональном состоянии и негативно воздействует на ваш энергетический потенциал. Чувство гуманности толкает нас на сочувствие страдающим, переживающим неприятности. Вроде бы ничего страшного в этом нет. Но мы не умеем это правильно делать.
3. Сосредоточенность на проблеме
Вы постоянно «прокручиваете» конкретную ситуацию, вспоминаете, что было при этом сказано и как можно было ответить или поступить. Подобная жвачка воображения засасывает. Мы заблуждаемся, когда считаем, что, если размышлять о проблеме, то ответ непременно отыщется. В реальности такие рассуждения еще более погружают вас в проблему, усиливают переживания, отбирают силы. Целесообразнее будет сосредоточиться на решении вопроса.
4. Любое сопротивление
Каждое сопротивление отбирает большое количество энергии.
К примеру, вам требуется сделать что-то серьезное, но очень не хочется.
Вы начинаете сопротивляться. В конце концов расходуете силы на незначительные действия, а главное остается не выполненным. Сопротивление — это ни что иное как внутренний конфликт. Какая-то ваша сторона противится вашему решению. Необходимо разобраться, почему.
5. Долгое сдерживание отрицательных эмоций
Ясно, что отрицательные эмоции нехорошо вымещать на окружающих.
Поэтому мы частенько свои эмоции сдерживаем. Внешне вроде бы все тихо. Но эмоции не исчезают бесследно. Внутри клокочет океан, который забирает силы, формирует недуги. Нужно научиться высвобождать эмоции и положительные, и отрицательные.